فوائد فول الصويا.. أبرزها صحة القولون
فوائد فول الصويا كثيرة؛ فهو يحتوي على الكثير من المصادر الغذائية المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من أمراض كثيرة.
فوائد فول الصويا
يُعد فول الصويا من المصادر المهمة للبروتينات النباتية، كما أنه ذو قيمة غذائية جيدة، وهو مفيد للأشخاص النباتيين، ومن أهم البروتينات الموجودة في فول الصويا "الجلايسين".
وخلال السطور التالية سوف نتعرف على أهم الفوائد الصحية لـ فول الصويا:
- تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يعمل على تحسين صحة القولون.
- تناول بروتين الصويا مرتبط بانخفاض طفيف في مستويات الكوليسترول في الجسم.
- مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؛ لأنه قليل الكربوهيدرات.
