فوائد شاي ماتشا للحوامل .. هل سيضر بجنينك؟

يتساءل الكثير حول فوائد شاي ماتشا للحوامل، وهل يضر بالجنين أم آمن؟ حيث على الحوامل أن يكن أكثر حذرًا في تناول الأطعمة والمشروبات لحماية أطفالهن.

 

فوائد شاي ماتشا للحوامل

وقال خبراء إن شاي ماتشا الأخضر هو أكثر أنواع المشروبات إفادةً للصحة.

وهو غني بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة الأم وكذلك لصحة الجنين.

وبطبيعة الحال، لابد من الحرص في تناوله، وفيما يخص الجرعة التي يوصى بها فهي كوب واحد فقط في اليوم.

ويفرز ماتشا كافيين في مجرى الدم بصورةٍ أبطأ كثيرًا مما تفرزه القهوة، ولكن يوصى بضرورة الانتباه للإشارات التي تصدر عن الجسم، لأنَّ هناك فروقات من شخصٍ لآخر.

والإفراط في تناول شاي ماتشا يبدأ من 6 أكواب فلا يوصى بهذه الكمية أبدًا.

وعن أهم الأشياء التي يجب الابتعاد عنها أثناء الحمل فهي كما يلي:

- التدخين.

- بعض أنواع الأدوية التي يجب الرجوع للطبيب بشأنها قبل تناولها.

- مكملات فيتامين A الغذائية؛ لأن تناولها قد يؤدي لبعض المضاعفات.

- بعض أنواع السمك (وخصوصاً التونة) لأنها تحتوي على ميثيل الزئبق، الذي ثبت أنّه يعيق نمو الدماغ لدى الأطفال الذين لم يولدوا بعد.

- الحذر من ارتداء تنانير أو شورتات في الأماكن الريفية التي تكثر بها الحشرات عن المدن.

- التأكد من الابتعاد عن الزواحف، التي قد تتسبب في نقل فيروس السالمونيلا للأجنة.

اقرأ أيضا..6 طرق طبيعية تساعد على تحفيز الطلق عند الحوامل