فوائد تناول السحور خلال رمضان.. 5 أسرار لصحة أفضل

هناك العديد من الأفراد التي تتجاهل تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، رغم فوائدها الكبيرة؛ إذ تعد وجبة مهمة يجب تناولها.

وفي هذا الصدد، أوضحت إدارة الشؤون الصحية المدرسية بتعليم نجران، أهمية تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم.

وأشارت إدارة الشؤون الصحية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة «تويتر»، أن الفوائد التي يحصل عليها الفرد عند السحور عديدة، منها:

1- الوقاية من الشعور بالإعياء والصداع.

2- تساعد في التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش.

3- تمنع الإحساس بالكسل.

4- تنشيط الجهاز الهضمي.

5- المحافظة على مستوى السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: سفرة رمضان.. توابل مهمة لا يمكن الاستغناء عنها