تساقط الشعر في الصيف.. 5 نصائح ضرورية للحماية
يبدأ الكثير منا مع بداية فصل الصيف، في البحث عن علاج تساقط الشعر، وطريقة الحفاظ عليه من التلف والتقصف؛ إذ تسبب درجات الحرارة المرتفعة العديد من المشكلات للشعر.
تساقط الشعر في الصيف
وتزيد مشكلات الشعر في فصل الصيف، ما بين تساقط وتلف، بالإضافة إلى زيادة التقصف، وذلك لعدة عوامل مختلفة.لذلك، تقدم لكِ مجلة «الجوهرة» نصائح هامة تساعدك في تقليل تساقط الشعر في الصيف وحمايته من التلف.
قد يهمك:خلطات طبيعية للشعر الجاف لترطيبه وتعزيز لمعانه
نصائح لحماية الشعر في الصيف
بجانب درجة الحرارة العالية وأشعة الشمس، قد تساعد بعض العادات الخاطئة في زيادة ضرر الشعر؛ لذلك احرصي على اتباع الآتي:تدليك فروة الرأس بزيوت طبيعية
عليك المواظبة على تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية التي تناسب فروة رأسك، مثل زيت جوز الهند؛ فهو يساعد على تقليل فقدان البروتين في الشعر التالف.كما تعزز الزيوت الطبيعية الدافئة الدم في فروة الرأس وبالتالي تساهم في إطالة الشعر ومنع تساقطه.
اتباع نظام غذائي صحي وشرب الماء
بطبيعة الحال سيكون اتباعك لنظام غذائي صحي هو حل مثالي؛ لتعزيز صحة الشعر والبشرة والجسم بوجه عام.لذلك احرصي على تناول كمية كبيرة من العناصر الغذائية بما في ذلك الحديد والزنك والبيوتين والنياسين وفيتامين سي وفيتامين D وأوميجا 3.
كما يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء، وذلك لتجنب الجفاف الذي يُعد سبب أساسي لتساقط الشعر.
ويفضل تناول ما لا يقل عن 3 لتر في اليوم إلى جانب الفواكه والخضروات الغنية بالماء.
تقليل تصفيف الشعر
قد يتسبب تصفيف الشعر بالحرارة بشكل منتظم في تكسر الشعر وترققه، لذلك يجب الحرص على تجنب تصفيف الشعر بالحرارة أو استعمال البخاخ قبل التصفيف للحماية من ضرر الحرارة الشديدة.تغطية الشعر في الشمس
كذلك، يفضل تجنب الخروج تحت أشعة الشمس بدون تغطية الشعر؛ حيث يمكنك استخدام قبعة أو وشاح لتغطية شعرك من الحرارة، جربي وضع وشاح حريري حول شعرك قبل ارتداء القبعة لإضافة طبقة من الحماية.تطبيق ماسكات لترطيب الشعر
كذلك احرصي على تطبيق ماسكات لترطيب الشعر،حيث تساعد علاجات الترطيب العميق شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة وحمايته من الحرارة والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.لذلك رطبي شعرك بعمق مرة واحدة في الأسبوع، من خلال استخدم المنتجات العضوية مثل الأفوكادو والعسل والزبادي.
