طريقة عمل سموذي التوت بالبرتقال الصحي في دقائق

مشروبات السموذي من المشروبات المنعشة في الصيف، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة فضلًا عن المذاق الشهي والمميز.

سموذي التوت بالبرتقال

ونقدم لكِ اليوم طريقة عمل سموذي التوت بالبرتقال الصحي الخالي تمامًا من السكر، بل يتكون من فواكه طبيعية تمنحك الانتعاش.

المكونات

- نصف كوب بلوبري مجمد - نصف كوب توت أحمر مجمد - نصف كوب توت أسود مجفف - ¾ كوب حليب - نصف كوب عصير برتقال طازج - ملعقة كبيرة بذور الكتان مطحونة - ملعقة كبيرة عسل طبيعي

طريقة التحضير

- في الخلاط الكهربائي، اخلطي جميع المكونات معًا حتى تحصلي على مزيج ناعم، ولكني احرصي من ضربه أكثر من اللازم.

- اسكبي المزيج في أكواب التقدمي وقدميه باردًا.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل الموكا الباردة بالحليب مثل الكافيهات