شهدت السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا لظاهرة إدمان الألعاب الإلكترونية، خصوصًا بين المراهقين والشباب. هذا الانتشار يعزى بشكل كبير إلى التطور التكنولوجي الهائل في مجال الألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى الدور التنافسي لشركات الألعاب التي تسعى لجذب المستخدمين؛ ما يدفع الشباب إلى التعلق بهذه الألعاب لتصبح جزءًا لا يتجزأ من روتينهم اليومي.
ما هو إدمان الألعاب الإلكترونية؟
يعرف إدمان الألعاب الإلكترونية بأنه تعلق مفرط بالطفل أو المراهق بالألعاب الإلكترونية، يفقده القدرة على التواصل الفعال مع الآخرين. يتعدى تأثير هذا الإدمان النشاط اليومي الطبيعي، فيؤثر على السلوكيات وقد يصل بالطفل إلى حد الحلم بالألعاب أثناء النوم.
أنواع إدمان الألعاب الإلكترونية
كما يمكن تصنيفها إلى نوعين رئيسيين:
- ذات المهمة الواحدة: في هذا النوع، يلعب شخص واحد وتنهى اللعبة بمجرد تحقيق المهمة المطلوبة. هذا النوع لا يسبب الإدمان عادةً.
- متعددة المهام: هنا، يلعب الطفل أو المراهق مع عدة لاعبين عبر الإنترنت، وينشئ شخصية وهمية، ويتعرف على لاعبين من مختلف دول العالم. لا يوجد نهاية محددة لهذه الألعاب، مما يجعل الشخص متعلقًا بها ويلعبها باستمرار، وبالتالي يصاب بـالإدمان.
أسباب التعلق بالألعاب الإلكترونية
وفقًا لـ “horiaty”تتعدد الأسباب التي تدفع الأطفال والمراهقين وحتى الكبار أحيانًا إلى إدمان الألعاب الإلكترونية، ومن أبرزها:
- العزلة والبعد الأسري: عدم تواصل الأبوين الكافي مع الأبناء.
- الشعور بالفراغ: يلجأ الفرد إلى الألعاب لملء أوقات فراغه.
- السعادة والنشوة: الإحساس بالمتعة والسعادة أثناء اللعب، مما يؤدي إلى الاعتياد النفسي.
- الهروب من الواقع: خاصة في فترة المراهقة، يلجأ البعض إلى الألعاب كمهرب من المشكلات أو البعد الاجتماعي عن الأهل.
- الاحترافية التسويقية للشركات: دور شركات الألعاب في جذب الشباب من خلال تصميم ألعاب احترافية ومغرية.
الأعراض والأضرار
تظهر على مدمني الألعاب الإلكترونية مجموعة من الأعراض التي تنعكس على صحتهم الجسدية والنفسية:
الأعراض الجسدية:
- آلام مزمنة: ألم دائم أسفل الظهر والفقرات القطنية، وآلام متفرقة بالرقبة.
- مشكلات صحية: ضعف عضلات المثانة (خاصة لدى الأطفال)، فقدان الشهية ونزول الوزن، اضطرابات في الهضم، خمول في العضلات.
- مشكلات بصرية: احمرار العين وضعف التركيز.
الأعراض النفسية:
- اضطرابات المزاج: الشعور بالقلق والتوتر الشديد، والإصابة بالاكتئاب.
- العزلة الاجتماعية: العزلة والشعور بالوحدة، وعدم الرغبة في اللعب والتواصل مع الأطفال الآخرين، أو الخروج من المنزل.
- مشكلات سلوكية: شدة التعلق بالأجهزة الإلكترونية، التمسك بالبقاء داخل أماكن الألعاب، العصبية الشديدة وفقدان التركيز.
- تدهور أكاديمي: التأخر الدراسي وإهمال المذاكرة.
- تصرفات خطيرة: البحث عن أموال للذهاب إلى مراكز ألعاب الفيديو. وقد تصل الحالات المتطرفة إلى الانتحار كما حدث في بعض الحالات مؤخرًا.
طرق علاج إدمان الألعاب الإلكترونية
كما يتطلب العلاج للكبار والأطفال والمراهقين مقاربة شاملة تتضمن دور الأهل والمختصين:
- ملء أوقات الفراغ: تشجيع الأفراد على ممارسة الرياضة، القراءة، أو الخروج مع الأصدقاء.
- تحديد وقت للعب: على الأهل وضع حدود زمنية محددة لممارسة الألعاب الإلكترونية خلال اليوم.
- المتابعة والمراقبة: مراقبة الأهل لتصرفات الطفل الانفعالية خلال اللعب.
- التقرب والتواصل: محاولة الأهل التقرب من الأبناء، خاصة المراهقين. والتعرف على مشكلاتهم ومساعدتهم في إيجاد الحلول.
- تعديل السلوك: تجنب التعنيف ومحاولة تعديل سلوك الأطفال بالتقرب منهم والتفاهم.
- الأنشطة البدنية: الاشتراك في الأندية الرياضية.
- تنمية المواهب: اكتشاف مواهب الأطفال ودعمها وتطويرها.
- التوعية المبكرة: عدم شراء أجهزة ألعاب إلكترونية للأطفال دون عمر السادسة.
بينما إذا لم تتمكن الأسر من علاج مشكلة إدمان الألعاب الإلكترونية بمفردها. ينصح بشدة استشارة الأطباء النفسيين المختصين لمساعدتهم في الخروج من هذه الدائرة وتعديل سلوكيات الطفل أو المراهق.