دراسة تكشف فوائد تناول التفاح الأخضر
أعلنت دراسة حديثة عن فوائد تناول التفاح الأخضر المتعددة، التي تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم، والحماية من الشيخوخة.
وأكدت الدراسة العالمية أن تناول التفاح الأخضر يطيل العمر، ويُحسّن من صحة الجهاز العصبي، كما يقلل من عدد الخلايا العصبية المتضررة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يحمي الإنسان من الخرف، والشيخوخة المبكرة.
يخفض التفاح الأخضر من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث يحمي الأوعية الدموية، ويعزز صحتها، كما يخفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم، بينما يقي من النوع الثاني لمرض السكري.
وأوضحت الدراسة، أن التفاح يعتبر غنيًا بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والألياف، ويقوي مناعة الجسم بشكل كبير، علمًا بأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة؛ ما جعله وجبة مثالية في الحميات الغذائية.
اقرأ أيضًا:
