دايت النسكافيه والليمون لخسارة الوزن

يعتبر دايت النسكافيه والليمون من الحلول التي تساعد على خسارة الوزن خلال وقت قصير، فهو ضمن قائمة الحميات السريعة التي يمكن اتباعها.

دايت النسكافيه والليمون

بالرغم من أن دايت النسكافيه والليمون، ينقص الوزن في وقت قياسي، إلا أنه يجب الحذر من أضراره الصحية في حالة اتباعه لفترات طويلة.

وحذر أخصائي التغذية من اتباع مثل هذه الحميات لإنقاص الوزن بسرعة بسبب تبعاته السيئة على الصحة بشكل عام، مشددين  على أهمية اتباع أنظمة غذائية متوازنة وصحية من أجل خسارة الوزن والدهون المتراكمة في الجسم.

 

وخلال السطور التالية، نرصد بعض المعلومات عن دايت النسكافيه والليمون، الذي يعمل على خسارة الوزن بشكل سريع.

مشروب النسكافية من المشروبات العالمية الذي يتميز برائحته القوية وطعمه الفريد، ويمتلك عدد من الفوائد، من ضمنها محاربة الأمراض الخطيرة كالسرطان والقلب لامتلاكه مضادات الأكسدة، بجانب عدة خصائص تساهم في سد الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي من أجل حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم.

[caption id="attachment_170622" align="aligncenter" width="800"] دايت النسكافيه والليمون لخسارة الوزن[/caption]

بالنسبة لليمون، يعتبر من الفواكه الحمضية الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة وكذلك فيتامين ج (فيتامين سي)، وبالتالي يعزز عملية الهضم.

ناهيك عن أن القهوة والليمون، يمتلكان خصائص سحرية من أجل خسارة دهون الجسم، بل وخاليان من السعرات الحرارية.

 

كيف يحدث فقدان الوزن عن طريق دايت النسكافيه والليمون؟

يعد  التفسير العلمي الوحيد فيما يخص مسألة رجيم النسكافيه والليمون في خسارة الدهون، أنه يحدث للفرد السليم الذي لا يعاني من مشكلة طبية خاصة بالسعرات الحرارية ويرتبط بنوعية السعرات الحرارية.

وتحدث خسارة الوزن والدهون، نتيجة نقص في السعرات الحرارية أي عندما يحرق الجسم أكثر من السعرات الحرارية التي يتناولها، نتيجة ممارسة الرياضة أو النظام الغذائي أو كليهما.

أضرار دايت النسكافيه والليمون 

ويحتوي دايت النسكافيه والليمون على عدد من الأضرار الصحية على الفرد، ومنها:

• يعتبر عصير الليمون من الحمضيات، التي قد تؤدي لحدوث حرقة في القلب بشكل خاص إذا كانت المعدة فارغة، مما يسبب الغثيان الذي يعمل على تقليل الشهية لتناول الطعام.
• تسبب القهوة خاصة لمدمني شربها بشكل مفرط، الأرق.
• يعمل الكافيين الذي يوجد داخل النسكافيه في حدوث اضطراب بنمط النوم بجانب خلل في الهرمونات والتغذية.

 

اقرأ أيضًا: هل هناك حلويات تناسب الدايت؟.. اخسري الوزن دون حرمان