تعد قشرة الشعر مشكلة شائعة تزعج الكثيرين، وتؤثر في مظهر الشعر وثقتنا بأنفسنا. تتكون القشرة من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على فروة الرأس، وتسبب حكة وتقشير.
نقدم لكِ عزيزتي المرأة في موقع ومجلة “الجوهرة” هذا المقال، الذي يتحدث عن أنواع قشرة الرأس المختلفة، وأسباب ظهورها، وأفضل الطرق لعلاجها والتخلص منها. وفقًا لما ذكره موقع “Healthline”
أنواع قشرة الشعر
يمكن تقسيم قشرة الرأس إلى نوعين رئيسين:
- القشرة الدهنية: تتميز بظهور قشور سميكة صفراء أو بيضاء ملتصقة بفروة الرأس، وغالبًا ما تكون مصحوبة بحكة شديدة، وزيادة في إفراز الزيوت. أو التهاب الجلد الدهني، أو الإصابة ببعض أنواع الفطريات.
- القشرة الجافة: تظهر على شكل قشور صغيرة بيضاء تتساقط بسهولة، وترافقها حكة خفيفة، وجفاف في فروة الرأس. ويكون ذلك نتيجة استخدام منتجات شعر قاسية، أو الظروف الجوية الباردة والجافة، وتقتصر الأعراض على الحكة الخفيفة، وظهور القشور في فروة الرأس.
أسباب ظهور قشرة الشعر
تتنوع أسباب ظهور قشرة الرأس، ومن أهمها:
- الالتهابات الفطرية: يعد فطر الملاسيزية أحد الأسباب الرئيسة لظهور القشرة؛ حيث يتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس.
- الجلد الجاف: يؤدي جفاف الجلد إلى تسريع عملية تقشير الخلايا الميتة وظهور القشرة.
- الحساسية: قد تسبب بعض منتجات العناية بالشعر أو المواد الكيميائية حساسية في فروة الرأس؛ ما يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الأمراض الجلدية: بعض الأمراض، مثل: الصدفية، والإكزيما، قد تسبب ظهور قشرة الرأس.
- سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، قد يؤثر في صحة فروة الرأس، ويزيد من ظهور القشرة.
- الإجهاد: يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس؛ ما يزيد من فرص ظهور القشرة.
طرق علاج قشرة الشعر
يمكن علاج قشرة الرأس باتباع الطرق التالية:
- الشامبو المضاد للقشرة: تحتوي هذه الشامبوهات مواد فعالة، تساعد في القضاء على الفطريات، وتقليل الالتهاب.
- العلاجات الطبيعية: يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية، مثل: زيت شجرة الشاي، والصبار، وزيت جوز الهند؛ لتقليل الحكة والالتهاب.
- تغيير نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كاف من النوم، وتقليل التوتر، يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- الوقاية من الجفاف: تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، واستخدام مرطب للشعر.
- الاستعانة بالطبيب: في حالة استمرار المشكلة، يجب استشارة الطبيب؛ لتشخيص الحالة بدقة، ووصف العلاج المناسب.
نصائح للوقاية من قشرة الشعر
- اغسلي شعرك بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوعه.
- تجنبي حك فروة الرأس بقوة، قد يؤدي ذلك إلى تهيج فروة الرأس وزيادة المشكلة.
- اختاري منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي مواد كيميائية قاسية.
- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- مارسي تمارين الاسترخاء واليوجا للتخلص من التوتر.
كما يمكن التخلص من قشرة الرأس باتباع نظام عناية مناسب بالشعر وفروة الرأس، مع الحرص على تحديد السبب الأساسي للمشكلة وعلاجه.
الرابط المختصر :