تحرق الدهون.. عصائر طبيعية تساعدك على فقدان الوزن (2/2)
هل ترغبين في الحصول على خصر مثالي، وجسم رشيق؟، هل تعانين مع وزنك الزائد خاصة أثناء الشتاء؟، بات الحل في كوب من العصير الطازج، الذي يضمن لكِ العديد من الفوائد الصحية، فضلًا عن خسارة الوزن بطريقة فعُالة.
وتستعرض مجلة "الجوهرة" على مرحلتين، عصائر طازجة، تقوم بمفعول ساحر لخسارة الوزن، والحفاظ على صحتك على الوقت ذاته.
وفي الجزء الأول، رصدنا فوائد عصير البطيخ، الليمون، والبرتقال، أما في التقرير التالي، نعرض فوائد عصير الكيوي، الرمان، والتوت.
عصير الكيوي
لا يعمل عصير الكيوي على حرق دهون الجسم بشكل مباشر، لكنه يعطيك إحساسًا قويًا بالشبع السريع بسعرات حرارية قليلة.
يساعد الكيوي في هذه الحالة على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم وبالتالي تخفيف الوزن بشكل ملحوظ.
عصير الرمان
يُحسن عصير الرمان من أداء الجسم أثناء الأعمال الثقيلة؛ لذا يُنصح بتناوله قبل الذهاب إلى لممارسة الرياضة.
يحتوي الرمان على البروتينات وفيتامينات C وK ومضادات الأكسدة ويقي الجسم من العديد من أمراض القلب والسرطان.
عصير التوت
تساعد عائلة التوت بشكل ملحوظ على حرق دهون البطن، وتقليل الدهون في الدم بالإضافة إلى تحسين معدل الأنسولين في الدم.
لا يحتوي التوت على دهون، وهو غني بنسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تبقى طويلًا في الجسم.
