تأثير الموسيقى على الحامل قد يكون له الكثير من العوامل الإيجابية خاصة على نمو وتطور الجنين، كما يساعد ذلك على زيادة التركيز والقدرة على الانتباه بعد الولادة بشكل أكبر.
وأكدت العديد من الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نمو وتطور الجنين. حيث توصلت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين تعرضوا للموسيقى أثناء الحمل كانوا أكثر قدرة على التعرف على أنماط الموسيقى بعد الولادة.
تأثير الموسيقى على الحامل
كما وجدت دراسة أخرى أن الأطفال الذين تعرضوا للموسيقى الكلاسيكية أثناء الحمل كانوا أكثر قدرة على التركيز والانتباه بعد الولادة.
ومع ذلك، من المهم اختيار نوع الموسيقى المناسب للاستماع إليه أثناء الحمل. حيث يُفضل اختيار الموسيقى الهادئة والمريحة، والتي لا تحتوي على إيقاعات صاخبة أو مزعجة.
كما يفضل اختيار الموسيقى التي تروق للأم، حيث يمكن أن تساعدها على الاسترخاء والاستمتاع بالموسيقى.
كذلك توصلت دراسة حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين في جامعة أوكسفورد، أن العلاج بالموسيقى قد يساعد بتخفيف أعراض التوتر والقلق أثناء الحمل.
وأثبتت النتائج أن النساء الحوامل اللاتي استمعن إلى الموسيقى كان لديهن مستويات أقل من التوتر والقلق مقارنة بالنساء اللاتي لم يستمعن إلى الموسيقى، بحانب مستويات أعلى من هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يرتبط بالشعور بالسعادة والرضا.
التخفيف من أعراض التوتر للحامل
واعتقد الباحثون الذين نشروا دراستهم في مجلة “Journal of Music Therapy” ، أن العلاج بالموسيقى قد يساعد بتخفيف أعراض التوتر والقلق أثناء الحمل بعدة طرق:
1- يمكن أن تساعد الموسيقى بخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات التوتر والقلق.
2- تحسين مزاج المرأة الحامل، مما قد يساعد بتقليل مشاعر القلق.
3- تحفيز إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، والذي يمكن أن يساعد بتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الشعور بالسعادة والرضا.
وشملت هذه الدراسة 120 امرأة حاملًا، تم تقسيمهن إلى مجموعتين عشوائيتين. واستمعت مجموعة واحدة إلى الموسيقى لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة أسبوعين، بينما لم تستمع المجموعة الأخرى إلى أي موسيقى. وكانت النتائج كالتالي:
– النساء الحوامل اللاتي استمعن إلى الموسيقى لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة أسبوعين كان لديهن مستويات أقل من التوتر والقلق مقارنة بالنساء اللاتي لم يستمعن إلى الموسيقى.
– النساء الحوامل اللاتي استمعن إلى الموسيقى كان لديهن مستويات أعلى من هرمون الأوكسيتوسين.
نصائح للاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح للاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل:
1- اختر نوع الموسيقى الذي يروق لك.
2- استمع إلى الموسيقى بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
3- استمع إلى الموسيقى في مكان هادئ ومريح.
4- يمكنك أيضًا محاولة غناء الأغاني أو العزف على آلة موسيقية لطفلك.
وبشكل عام، يعتبر الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل تجربة ممتعة وصحية يمكن أن تعود بالفوائد على الأم والجنين على حد سواء.
اقرأ أيضًا: لما يجب على الزوج دعم زوجته الحامل؟