اليوم العالمي للرجل.. 6 أمراض تصيب الرجال بكثرة

يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للرجل وهو أحد الأيام العالمية التي تهدف إلى تحسين الصحة العامة للرجال، من خلال التوعية الصحية بعدة أمراض تصيب الرجال بشكل خاص أكثر من النساء، مع توضيح عدة نصائح للوقاية من هذه الأمراض وحماية الرجل.

كما أن هناك بعض الأمراض التي يزيد فرص إصابة الرجال بها، ويرجع ذلك إلى السلوكيات الخاطئة التي تؤدي إلى زيادة معدل الإصابة بالأمراض، مثل: "التدخين، والاعتماد على الوجبات السريعة غير الصحية، لسد جوعهم بسهولة".

اليوم العالمي للرجل 2023.. أمراض تصيب الرجال بكثرة

وقد أثبتت العديد من الدراسات، أن الجينات والعوامل الوراثية لها دور كبير في زيادة خطر إصابة الرجال ببعض الأمراض مقارنة بالنساء، ومن أبرز أمراض تصيب الرجال، تشمل التالي:

1- أمراض القلب: يعاني الرجال من معدلات أعلى من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويرجع ذلك إلى عوامل عديدة، منها ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والتدخين، وقلة النشاط البدني.

2- سرطان البروستاتا: هو نوع من السرطان يصيب غدة البروستاتا، وهي غدة صغيرة تقع في الجهاز التناسلي الذكري.

3- سرطان الرئة: هو نوع من السرطان يصيب الرئتين، ويرجع ذلك إلى التدخين بشكل أساسي.

4- سرطان القولون والمستقيم: هو نوع من السرطان يصيب القولون والمستقيم، وهو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي.

5- داء باركنسون: هو مرض عصبي يصيب الجهاز العصبي المركزي، كما يؤدي إلى فقدان السيطرة على العضلات.

6- الانتحار: يعاني الرجال من معدلات أعلى من الانتحار من النساء، ويرجع ذلك إلى عوامل عديدة، منها الاكتئاب، واضطرابات تعاطي المخدرات، والمشاكل المالية.

طرق الوقاية من الأمراض التي تصيب الرجال

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من الأمراض التي تصيب الرجال أكثر من النساء. وتشمل هذه الطرق ما يلي:

- اتباع نظام غذائي صحي: يشمل تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

- ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.

- عدم التدخين: التدخين هو أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.

- التحكم في الوزن: الوزن الزائد أو السمنة يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.

- السيطرة على ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

- السيطرة على نسبة الكوليسترول: ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

- الفحص المنتظم للصحة: الخضوع للفحص المنتظم للصحة يساعد على اكتشاف الأمراض في مراحلها المبكرة. وهنا يكون العلاج أكثر فعالية.

اقرأ أيضًا: صفات الرجل البخيل مع حبيبته.. اعرفيها قبل «الوقوع في الفخ»