«الصحة الخليجي»: ممارسة كبار السن المهام اليومية يحسن القدرة العقلية

يحرص مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، على توجيه عدد من النصائح والإرشادات الخاصة بكبار السن وكيفية رعايتهم.

وأوصى، في تغريدة عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، بإتاحة المجال لكبار السن، لتنفيذ بعض المهام اليومية الخاصة بهم.

وقال: طبيًا يجب أن يقوم كبير السن بمهامه اليومية التي لا تتطلب جهدًا عاليًا، لما له من فوائد صحية ونفسية.

أضاف: يمكن على سبيل المثال، أن يمارس التسوق للمنزل، وري النباتات، وممارسة الرياضة.

وأوضح أن تلك الأنشطة تتميز بفوائدها الصحية الكبيرة، والتي تزيد من مستوى النشاط البدني للفرد، بجانب تساعده في تحفيز الذاكرة، والتحسين من القدرات العقلية.

كما أكد المجلس أن هناك انعكاسات إيجابية لقيام كبار السن ببعض المهام اليومية؛ من أبرزها:

- الرضا عن النفس.

- بجانب شعورهم بأنهم لا يزالون أشخاصًا فعالين في المجتمع.

اقرأ أيضًا: الصحة الخليجي: النوم الطبيعي لدى كبار السن من 7-8 ساعات يوميًا