تبحث الفتيات عن حميات غذائية من أجل إنقاص الوزن، خاصة أن الأغلبية يتجه لتناول الأطعمة، لمواجهة ملل العزل المنزلي.
وأكدت أن الزبيب يعتبر من الوجبات الخفيفة الصحية، التي من الممكن تناولها عند اتباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن.
وأوضحت أن الزبيب يحتوي على الألياف التي تعزز الإحساس بالشبع عبر تبطيء عملية إفراغ المعدة، ما يساهم في خسارة الوزن.
ونصحت سوقية بتناول كمية معتدلة من الزبيب، أي بمقدار حجم «حفنة اليد»؛ حيث يساهم في تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا.