بعد تطبيقه لمواجهة جائحة كورونا.. أضرار العمل من المنزل
تحولت الكثير من الشركات والأعمال إلى نظام العمل عن بعد، وذلك للحد ممن انتشار فيروس كورونا، ولكن مثلما يوجد لهذا النظام مزايا، تتعدد أيضًا أضرار العمل من المنزل.
أضرار العمل من المنزل
وتسبب الانتشار السريع لفيروس كورونا نتيجة انتقال العدوى، إلى اضطرار عدد كبير من الناس في العالم للعمل من منازلهم، لمكافحة هذا الفيروس.وأشار مختصون حسب إحدى الوكالات الأجنبية، إلى أن العمل من المنزل يوجد له عدد من الفوائد ولكن هذا لا يمنع أضراره الصحية عندما يستمر لفترة طويلة.
ونصح المختصين باتباع عدد من النصائح المهمة كي يتجنب الموظفين المخاطر الصحية التي من الممكن التعرض لها بسبب العمل من البيت.
وإليك أهم الأضرار التي يسببها العمل في المنزل:
- العمل بشكل مستمر لفترة طويلة من المنزل، ما يعني قلة الحركة، فنتيجته الشعور بآلام في الظهر .
- تعب وإجهاد في العينين، نتيجة النظر واستخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة.
- كشف المختصون أن عندما تكون الحركة شبه معدومة في المنزل بسبب الجلوس تؤدي إلى آلامًا في العمود الفقري، ولكي تتغلب عليها:
«قوم باختيار مقعد مريح مناسب لك مخصص للفترات الطويلة، بالإضافة لاختيار مكتب أيضًا مناسب، وبين كل فترة قف وتجول في المنزل».
- النظر إلى الحاسوب لفترات طويلة يساهم في تقليل عدد مرات الرمش بالعين، بالإضافة للجفاف وتقليل الرطوبة.
ولتجنب هذه الأضرار بالعين، يمكن القيام بالرمش باستمرار، غير يجب التعود على راحة العين أثناء فترة العمل.
- وليس للعمل من المنزل أضرار جسدية فقط، فهناك أضرار نفسية، مثل التعود على الوحدة والاكتئاب، ومن الممكن أن يكون الشعور بالألم نتيجة النفسية السيئة من الأصل.
