الاستحمام بالماء الساخن يحميك من هذه الأمراض
يحمي الاستحمام بالماء الساخن، أجسادنا من بعض الأمراض، خاصة تلك التي تتعلق بالقلب، بالرغم من أن له الكثير من السلبيات.
ويُشعرك الاستحمام بالماء الساخن، بتحسن بدني وعقلي، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية.
وكشفت دراسة حديثة، أن الحمام الساخن اليومي يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 28 %، و26 % لخطر السكتة الدماغية بشكل عام.
وتستعرض «الجوهرة» عددًا من فوائد الحمام الساخن..
يقلل من التشنج العضلي
يعمل الحمام الساخن على تقليل تشنج العضلات المجهدة؛ حيث يشجع على شفاء العضلات الملتهبة عن طريق إرخائها وتحسين مرونة العضلات.
يقلل من مستويات السكر
أوضحت دراسة من مركز ماكي الطبي في لوفلاند، كولورادو، أن الحمام الساخن مفيد للأشخاص المصابين بالسكري.
ووجدت الدراسة أن مرضى السكري الذين أخذوا حمام الماء الساخن في حوض لمدة 20-30 دقيقة لمدة 3 أسابيع، شهدوا انخفاض مستويات السكر في الدم بنسبة 13٪.
تحسين الدورة الدموية
يزيد الحمام الساخن من الدورة الدموية في الأطراف ويساعد في تغذية الخلايا التالفة في الأطراف.
تعزيز الجهاز المناعي
يقتل الاستحمام بماء ساخن البكتيريا الضارة في الجسم، وتحسن المناعة، ويقلل من خطر أعراض البرد والأنفلونزا.
يحارب الصداع
يكافح الماء الساخن الصداع المزعج؛ لأن معظم أنواع الصداع ناتجة عن تضييق الأوعية الدموية في الرأس، لذا فإن التأثير الإيجابي للحمام الساخن، يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على تلك الأوعية الدموية وعلاج الصداع.
