أكد الدكتور عبدالعزيز العثمان؛ استشاري التغذية السريرية، أن عديد من الأفراد يتناولون وجبة الإفطار بطريقة خاطئة وتؤثر سلبيًا على صحتهم.
وقال «العثمان» خلال مشاركته في برنامج «وقاية» المذاع عبر فضائية «الإخبارية»، إن الجسم يشعر بالشبع بعد 17 دقيقة من تناول الطعام.
وأوضح استشاري التغذية السريرية، أن تناول وجبة الإفطار والعشاء دفعة واحدة من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير خلال شهر رمضان المبارك.
وأضاف العثمان، وأيضًا تناول كمية كبيرة من السكريات والمقليات من العادات السيئة التي يجب تجنبها.
وأشار الدكتور عبدالعزيز العثمان، إلى أن النهم في تناول الطعام يؤدي إلى الإحساس بالتخمة. وفيما بعد لا يستطيع الفرد النهوض لصلاة المغرب.
وأكد العثمان، ضرورة تجنب تلك العادات السابقة خلال تناول الطعام من أجل الحفاظ على الصحة.
فيديو | استشاري التغذية السريرية د. عبد العزيز العثمان: الجسم يشعر بالشبع بعد 17 دقيقة من الأكل.. والفطور دفعة واحدة من العادات الخاطئة في رمضان#وقاية#الإخبارية pic.twitter.com/u1OqLhXSMX
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 10, 2023
اقرأ أيضًا: عادات غذائية خاطئة في رمضان.. تجنبها للحفاظ على صحتك