الكنتالوب من الفواكه السحرية التي يجب تناولها على السحور في شهر رمضان المبارك؛ لاحتوائها على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
وتعد من أكثر الفواكه، التي نحتاجها خلال الفترة الحالية، في ظل أزمة كورونا؛ نظرًا لأنه يمد الجسم بالحصة اليومية اللازمة من فيتامين C، فضلًا عن أنه غني بالألياف التي تزيد الشعور بالشبع والامتلاء، واحتوائه على فيتامين K والزنك والماغنسيوم والفوسفات.
ويوجد 5 أسباب وفوائد، تدفعك إلى تناول الكنتالوب على وجبة السحور، وفق الإنفوجراف التالي: