أكلات الرجيم .. طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران

تبحث الكثير من السيدات عن أكلات الرجيم؛ لذلك نقدم لهن طريقة عمل كباب الدجاج بالزعفران وهي تعتبر من الأكلات اللذيذة والسهلة.

أكلات رجيم 

وإذا كنتِ ترغبين في تناول وجبة شهية ولا تضر بنظامك الغذائي فاتبعي الخطوات التالية:

مقادير كباب الدجاج بالزعفران: - صدر الدجاج: 500 جرام (مقطع مكعبات متوسطة الحجم) - البصل: 1 حبة (مبشور) - ملح: ملعقة صغيرة - فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة - الزعفران: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - الزيت النباتي: ثلاثة أكواب ونصف (مذوبة)

طريقة كباب الدجاج:

1. ضعي الدجاج مع البصل المبشور في وعاء.

2. أضيفي الملح والفلفل للخليط.

3. ثم أضيفي الزعفران وقلبي حتى تمتزج المكونات.

4. غطي الوعاء بورق البلاستيك وأدخليه الثلاجة لمدة ليلة كاملة.

5. أخرجي الوعاء من الثلاجة واتركيه قليلاً.

6. ضعي الدجاج في أسياخ الخشب وضعيها في شواية الفرن مع دهنها بالزبدة من حين لآخر حتى تنضج وتتحمر.

7. قدميها ساخنة إلى جانب الأرز أو الخضار.

 

اقرأ أيضًا.. طريقة عمل أقراص البطاطس المبشورة بخطوات سهلة