أعشاب طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الجسم
هناك عدة أعشاب طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الجسم لكبار السن بشكل خاص، فهي تساعد على خفض نسبته في الدم.
أعشاب طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول
وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية، أن الأعشاب الطبيعية من الأشياء التي من الممكن استخدامها لخفض الكوليسترول فى الدم بشكل صحي.- الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات، التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وأظهرت هذه المضادات فاعليتها فى علاج كثير من الأمراض، بالإضافة إلى تأثيره في خفض الكوليسترول في الدم.- الحلبة
تعد الحلبة من المشروبات التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم؛ لأنها تعمل على امتصاص الدهون الزائدة في الأمعاء.وتساعد على إنقاص نسبة الكوليسترول من الأطعمة التي تتناولها.
- القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب المفيدة، فلها قدرة كبيرة في خفض وعلاج الكوليسترول، لذلك ينصح بإضافة رشة من القرفة المطحونة إلى حبوب الإفطار، كما أنه يمكن تناول شاي القرفة الدافئ المحلى بالعسل على الريق.- بذور الكتان
تحتوي بذر الكتان على نسبة عالية من الألياف، التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة للتخفيف من مشكلة الإمساك.وتساهم في ضبط الوزن، وكبح الشهية، إذا تم تناولها قبل الوجبة بنصف ساعة تقريبًا، إذ تمنح الشعور بالشبع.
- النعناع
يعد النعناع من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي تساهم في:تحسين وظائف المعدة، بالإضافة لتسهيل عملية الهضم فيها، ما يساعد على إفراز اللعاب، وزيادة إفراز الأنزيمات الهاضمة بالمعدة والقناة الهضمية بشكل كامل.
ويعتبر النعناع علاجًا مثاليًا للذين يعانون من عسر الهضم وارتفاع الكوليسترول بالدم.
