أطعمة تساهم في زيادة طول الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في زيادة طول الطفل ، يمكن للأمهات أن يعتمدن عليها؛ لكي تزيد من طول الطفل، بشكل طبيعي، وهو في سن صغيرة.
أطعمة لزيادة طول الطفل
وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، الأغذية التي تساعد في زيادة طول الطفل.وأِشارت إلى أن الأغذية التي ينصح الأطفال بتناولها هي:«البروتين، الألبان، البيض، فول الصويا، الشوفان».
ونصحت بتناول الخضار والفواكه مثل:«المانجو، الجريب فروت، البطيخ، الجزر، الفاصوليا، القرع، البروكلي، السبانخ، الكرنب، الليمون، البرتقال، البطاطا، والطماطم».
وأوضحت أن التغذية السليمة، هي أساس بناء جسم الطفل، لذلك يجب تجنب المشروبات الغازية، بجانب الحلويات، الوجبات السريعة.
وتابعت: تؤثر الأغذية الضارة في نموهم، لذلك من الأفضل إعطائهم أغذية صحية من أجل صحة جيدة وزيادة الوعي والتركيز لديهم.
