أبرزها التمر والتين.. أطعمة تعالج النحافة عند الأطفال
تعتبر مشكلة النحافة عند الأطفال من المشاكل الخطيرة، التي تمثل قلقًا كبيرًا لدى الكثير من الأمهات، خاصة إذا كان الطفل لا يتناول أنواع معينة من الطعام.
النحافة عند الأطفال
وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه يوجد عدد من الأطعمة، التي يمكن للأم تحضيرها أو إطعامها لطفلها؛ من أجل التغلب على مشكلة النحافة.
وأضافت: من أفضل فواتح الشهية والأغذية الطبيعية، التي تساعد على التغلب على النحافة لدى الأطفال:
- التين والمشمش المجفف.
- السمسم، هو من أفضل الأغذية، التي تساهم في التغلب على النحافة.
- مشروب الحليب بالموز، ومن الممكن تناول الموز وحده.
- التمر و العنب، يعتبران من فواتح شهية.
- البطاطا المهروسة مع الحليب، أو من الممكن إضافة الجبن عليها.
- قومي بوضع الجبن المبشور على بعض الوجبات و على الخبز المحمص أثناء تناوله الطعام.
- حضري الحساء بالحليب كبديل عن الماء.
- استخدمي أطعمة أخرى غنية بالطاقة؛ مثل: «الموز، الأفوكادو، والزيتون الأسود في وجبات الطعام أو كوجبات خفيفة بين الوجبات».
