جمالكرشاقتك

هل يوجد علاقة بين التعرق وحرق الدهون؟

يربط عدد من السيدات بين التعرق وحرق الدهون وخسارة الوزن، دون التأكد من صحة هذه المعلومات المتداولة من مصادرها الرسمية.

علاقة التعرق وحرق الدهون

وكشفت العديد من الدراسات والأبحاث فيما يتعلق بهذه الموضوع، أنه لا يوجد علاقة بين التعرق وحرق الدهون، كما يعتقد الكثيرون أن زيادة التعرق أثناء الجري أو غيرها من أنواع الرياضة، دليل على حرق السعرات وفقد الدهون.

وأوضح أطباء مختصين، أن التعرق ما هو إلا فقدان لسوائل الجسم والتي يجب تعويضه أثناء و بعد ممارسة الرياضة، عن طريق شرب الكثير من الماء.

وفيما يتعلق ببدلة الساونا أو البدلة النايلون أو الحرارية،تعد خدعة تسويقية ليس لها فائدة للتنحيف، وفقًا لما كشفه الأطباء، لذلك يفضل ارتداء ملابس قطنية أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

اقرأ أيضًا: تخلصي من دهون البطن والأرداف.. بـ4 وصفات طبيعية

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى