مراحل حياةتحت العشرين

هل قلة النوم تسبب الزهايمر والخرف؟

يصاب العديد من الأفراد خاصة من هم تحت العشرين، بـ ‏قلة النوم واضطراباته، التي تهدد الصحة بشكل خطير.

قلة النوم

ولا يعلم العديد من الأشخاص التي تصاب بقلة النوم، أنه مرتبط بتطور مرض الزهايمر والخرف بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه يسبب عدد من المخاطر الصحية في عمر متقدم.

كما أنك ستشعر بالإزعاج والتعب في حالة إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم.

ويقول الأطباء إن هذا من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أيضًا، تزداد خطورته إذا كنت صغير السن.

ووجد الباحثين أن الأشخاص الذين ينامون عادة أقل من 6 ساعات في الليلة، أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وذلك بمقدار الضعف مقارنة بمن ينامون من 6 إلى 8 ساعات.

بالإضافة إلى أن الإصابة باضطرابات النوم من الممكن أن تسبب رفع ضغط الدم، ما يشكل خطورة على قلبك.

اقرأ أيضًا: «الصحة النفسية» تحذر من اللجوء لمواقع غير موثوقة للاستشارة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق