تحت العشرين

هل تناول المكملات الغذائية للأطفال مضر صحيًا؟ «استشاري» يوضح

يسعى الآباء لمعرفة الأضرار الصحية لتناول المكملات الغذائية للأطفال، ففي الكثير من الحالات تضطر الأم لوضعها كجزء أساسي في النظام الغذائي لأبنائهم.

بدوره، نصح الدكتور عبدالعزيز العثمان؛ استشاري التغذية السريرية، خلال مداخلة هاتفية له عبر إحدى القنوات الفضائية، الأمهات بأهمية تجنب الإفراط في إعطاء الأطفال مكملات غذائية، وحث على تعويضها بالأطعمة الصحية.

فيما، نبّه الأطباء والعائلات، إلى الاهتمام بثلاثة فيتامينات أساسية من ضمنها «فيتامين د»،  فهو من العناصر المهمة التي يجب إعطاء الطفل 400 وحدة دولية، وذلك بداية من الشهر الرابع.

 

وأضاف: أما الفيتامين الثاني المهم للغاية للأطفال هو فيتامين b12، والذي من الممكن الحصول عليه عن طريق تناول «اللحوم والبيض والدواجن والسمك ومنتجات الحليب» وليس المكملات.

 

وأوضح أن فيتامين هـ، هو أحد الفيتامينات المهمة للقلب والمناعة ويتواجد في كل من «الحبوب الكاملة والزيوت النباتية والمكسرات».

اقرأ أيضًا: سلاح ذو حدين.. فوائد ومخاطر المضادات الحيوية على المراهقين

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى