وجهت دراسة حديثة، عدة نصائح للمتعافين من فيروس كورونا المستجد، من أجل استعادة قوتهم، مشيرة إلى أن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع.
وأوصت المتعافين من فيروس كورونا، باتباع 4 إرشادات صحية لعدة أسابيع، وذلك لاستعادة قوتهم.
- ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية ضمن الروتين اليومي، من أجل سرعة شفاء الجسم، بجانب تناول فيتامين C بشكل معتدل لأنه يلعب دورًا حيويًا في طريق التعافي من الفيروس.
- أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة، مع ممارسة تمارين التنفس والتأمل.
- ضرورة تجنب التدخين، من أجل تجنب الإصابة بالعدوى مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: إجراءات السفر من وإلى المملكة .. قرارات جديدة لمحاصرة كورونا