يوجد عدة نصائح رمضانية مفيدة للحفاظ على صحة، خاصة أن الأغلب يتناول الكثير من الأطعمة المقلية، التي تعد الأشد ضررًا.
وتسبب الأطعمة المقلية المشبعة بالزيوت، فرص الإصابة بمشاكل القلب والكوليسترول، وذلك بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل كبير مسببة للسمنة.
ويمكنك تجنب هذه الزيوت؛ حتى تبتعد عن ضرره على صحتك، وذلك بعدد من الطرق:
اقرأ أيضًا: 5 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان