أسرة ومجتمعاستشارات

مواصفات الغذاء المتوازن.. «الصحة» توضح

ما هي مواصفات الغذاء المتوازن؟ سؤال قد يتردد لدى عدد كبير من الأفراد، سعيًا للحافظ على الصحة العامة والحد من خطر الإصابة بالأمراض.

في هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة بالمملكة، مواصفات الغذاء المتوازن التي يجب توافرها في نظامك الغذائي.

 

وحددت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر،  3 مواصفات للنظام الغذائي المتوازن، وهي؛

  • اشتمال الغذاء على جميع العناصر الغذائية، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية،  بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.
  • أن تكون الكمية كافية لحاجة الجسم.
  • أن يكون نظيفًا، من أجل تجنب حدوث التسمم.

 

اقرأ أيضًا: نصائح للحماية من حموضة المعدة في الصيام

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى