استشارات

منها زيادة الوزن.. تعرف على أضرار الأفوكادو الجانبية

في الوقت الذي يحتوي فيه الأفوكادو على فوائد صحية، لا يمكن إنكار أضرار الأفوكادو الجانبية التي من الممكن أن تُصيبك دون أن تكون على علم بها.

ومن المتعارف عليه أن الأفوكادو من الأطعمة التي تساهم في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات وتعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية بشكل خاص من أمراض القلب التاجية.

أضرار الأفوكادو

وتسلط «الجوهرة» الضوء على أضرار ومخاطر الأفوكادو على بعض الفئات وفي حالات معينة.

يضر الحوامل والمرضعات

لا يُنصح بتناول الأفوكادو للحوامل والمرضعات، فعليهم تجنب تناوله؛ حيث يعمل على تقليل إنتاج الحليب، ويتلف الغدة الثديية.

زيادة الوزن

تناول الكثير من الأفوكادو يؤدي إلى زيادة الوزن؛ على الرغم من أنه يحتوي على دهون صحية؛ إلا أنه غني بالسعرات الحرارية.

مشاكل الكبد

قد يضر تناول الأفوكادو بالكبد؛ نظرًا إلى أن يحتوي على مكونين هما الأنيثول والإستراجول اللذان يسببان سويًا تلف الكبد.

التفاعل مع الأدوية

يتفاعل الأفوكادو عند تناوله بكميات كبيرة مع أي أدوية مضادة للالتهابات، وهو ما يسبب خطرًا كبيًرا.

مشاكل في المعدة

قد يؤدي تناول الأفوكادو بكميات كبيرة إلى الشعور بالانزعاج والانتفاخ في البطن.

اقرأ أيضًا..للحفاظ على صحة الجنين.. 6 نصائح لـ«الحامل» في رمضان

خفض الكولسترول الجيد

قد يأتي بنتائج عكسية فيما بتعلق بالكولسترول، فيؤدي إلى خفض مستويات الكولسترول الحميد، وهو النوع الجيد الذي يحتاجه جسمك.

ارتفاع البوتاسيوم

يحتوي الأفوكادو على الكثير من البوتاسيوم، وهو خيار جيد إذا كنت تحاول رفع نسبة البوتاسيوم، ولكنه يأتي بنتائج عكسية إذا كنت لا تريد ذلك.

 

اقرأ أيضا..ما علاقة البوتاسيوم بالحماية من العطش في رمضان؟

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى