ينصح الأطباء بتناول عدة فيتامينات مهمة، من أجل تعزيز ورفع مناعة الجسم، لمواجهة عدوى الفيروسات، خاصة خلال الأيام الأخيرة.
ورصد الدكتور هانى الناظر؛ استشارى الأمراض الجلدية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، مجموعة من الأغذية التي تحتوي على فيتامينات مهمة؛ تساهم في رفع مناعة الجسم.
وأوضح أن الدراسات كشفت أننا في حاجة يومية لتناول مجموعة من الأغذية، لرفع المناعة والحماية من الإصابة بكورونا، وغيرها من الأمراض المعدية، خاصة من يملك مناعة ضعيفة كالأطفال.
وتوصلت الدراسة إلى ضرورة تضمين الرتوين الغذائي اليومي، لأطعمة تحتوي على فيتامينات «C و D و E» بالإضافة إلى عنصر الزنك.
ورصد، استشارى الأمراض الجلدية، المصادر الغذائية، التي تمد الجسم بالفيتامينات الـ4 الهامة لتعزيز المناعة، في التالي:
وحث الدكتور هاني الناظر، على تناول تلك الأغذية بصفة يومية، خاصة الجرجير.
اقرأ أيضًا: 8 عادات غذائية تحمي من الموجة الثانية لـ«فيروس كورونا»