مراحل حياةفوق الستين

ما علاقة الشاي بصحة القلب؟

يربط الكثير من الأفراد الشاي بصحة القلب، وأن الأول يؤثر في الثاني بشكل كبير، ويرجع ذلك بسبب العناصر التي يحتوي عليها.

علاقة الشاي بصحة القلب

وأوضحت عدد من الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون كوب من الشاي على الأقل كل يومين، تقل لديهم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو المشكلات المرتبطة بأمراض القلب بنسبة 20٪، مقارنة باللذين يتناولون أقل من ثلاثة أكواب من الشاي على مدار الأسبوع،.

بالإضافة إلى ذلك تقل لديهم أيضًا مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 22٪.

هل الإصابة بالأمراض القلبية تزيد عند التقدم بالعمر؟

ويعد كل من الشاي الأخضر والأسود، غنيان بمركبات تسمى «الفلافونويد»، التي تساهم في تخفيف الالتهاب.

كما تم ربط شرب الشاي، بالحد من الكوليسترول، بجانب تحسين وظائف الأوعية الدموية بشكل جيد.

لكن يحذر الأطباء الأفراد المصابة بنقص الحديد بشرب الشاي بعد تناول الطعام بساعتين أو ثلاث ساعات، خاصة في حالة كانت الوجبة تحتوي على مصادر الحديد.

اقرأ أيضًا: بدائل الملح الطبيعية لمرضى الضغط

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق