البيتأكلة هنية

لمتبعي الحميات الغذائية.. طريقة تحضير شوربة القرع بالشوفان 

يمكن لمتبعي الحميات الغذائية أن يعتمدوا على طريقة تحضير شوربة القرع بالشوفان، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم.

طريقة تحضير شوربة القرع بالشوفان 

وتحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد المهمة للإنسان، إذ تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنها مفيدة لصحة الكبد، ولعسر الهضم.

المقادير:

ربع كيلو من القرع

حبة كبيرة بطاطس

ثوم

بصله

2 عدد حبة جزر

فلفل

ملح

فلفل اسود

طماطم

1 كوب من الشوفان

كوب من كريمة الطبخ السائلة خالية الدسم

طريقة العمل:

قومي بتقطيع القرع لمكعبات صغيرة.

ثم قطعي البطاطس إلى مكعبات.

وبعدها قطعي الجزر والفلفل والطماطم والبصل.

ثم حمري البصلة بمعلقه زيت، وأضيفي إليها الخضار وأغمريها بالماء.

ضعيها على النار؛ حتى يستوي الخضار.

وبعدها اخلطيها بالخلاط، مضاف إليها الشوفان وكريمه الطبخ.

وأخيرًا، قدميها بالهنا والشفا.

من المطبخ الهندي.. طريقة عمل شاي الكرك

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى