فوق الستين

لـ «مريض السكري» .. كيف تعتني بصحة جلدك؟

يعاني مريض السكري من إمكانية تعرضه لمشكلات جلدية تُزعجه وتُسبب له القلق والتوتر؛ حيث أنها قد تؤدي لمضاعفات صحية أخرى.

وتستعرض “الجوهرة” عدد من النصائح لمرضى السكري؛ لتفادي المشكلات الجلدية والعناية بالجلد؛ حيث يعتبر السكر من أكثر الأمراض شيوعًا خاصة بين كبار السن ومن هم فوق الستين.

استشارة الطبيب
إذا كنت مريض سكري فعليك في البداية الإلمام بكافة المشكلات الجلدية التي قد تتعرض لها؛ لذلك اسأل طبيبك على الفور.

نمط حياة صحي
إذا اتبعت من البداية نمط حياة صحي، فبالطبع سينعكس هذا الأمر على حالتك الصحية وتقلل من مضاعفات المرض.

ويجب الابتعاد عن تناول الأملاح تمامًا، وضبط ضغط الدم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

مراقبة الجسم باستمرار
عليك مراقبة جسمك باستمرار؛ إذ تعاني من خدوش وتشققات تظهر على الجلد دون الانتباه لها، وبالتالي يمكن أن تتحول المشكلة الصغيرة إلى أخرى أكبر.

راقب الكاحلين والقدمين والمناطق بين الأصابع يوميًا، للتأكد من عدم ظهور جروح جديدة أو شفاء الجروح القديمة

عدم إهمال الخدوش والجروح

يجب على مريض السكري بشكل خاص ألا يهمل بأي حال من الأحوال تعرضه لخدوش أو جروح.

إهمال علاج أي خدش في الجلد مهما كان صغير الحجم، يمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى خطيرة، لذا يُراعى تطهير الجرح وتغطيته.

الاستحمام يوميًا
نصح بأخذ حمام ماء دافئ يوميًا باستخدام الصابون والشامبو لتنظيف الجلد، والوقاية من ظهور أي مشكلة، كذلك اختيار الأنواع المناسبة للبشرة الحساسة.

ترطيب الجلد وتجفيفه
يجب ترطيب الجلد عند تعرضه للجفاف، ومن أفضل الأوقات التي يمكن استخدام كريمات الترطيب فيها، بعد الاستحمام؛ حيث يكون الجلد خلالها رطبً.

يجب تجفيف الجلد بعناية ورفق، وعدم فركه بقوة، إلى جانب التركيز على منطقة تحت الإبط وبين الفخذين وبين أصابع القدمين.

 

اقرأ أيضًا.. نصائح من “الصحة” لعلاج الإجهاد العضلي أثناء الحج

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق