كيف تتخلصين من البقع الجافة على الوجه؟.. إليك الأسباب والعلاج

تعد البقع الجافة على الوجه مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، خاصةً خلال فصل الشتاء. هذه البقع قد تسبب الحكة والاحمرار، وتؤثر في مظهر البشرة.

ولكن ما أسباب هذه البقع وكيف يمكن التخلص منها؟ نتعرف عليها في المقال التال. وفقًا لما ذكره موقع womenshealthmag.

ما البقع الجافة؟

كما تقول فلورا كيم؛ طبيبة الأمراض الجلدية؛ دكتور الطب، وزميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: “هي مناطق موضعية يفتقر الجلد فيها إلى الرطوبة”. وقد تكون هذه البقع وردية أو حمراء اللون، ومتقشرة أو مثيرة للحكة.

فإذا شعرت بمناطق سطحية صغيرة على بشرتك مرتفعة قليلًا أو مختلفة في الملمس، مثل: ورق الصنفرة الخشن، فمن المرجح أن تكون هذه بقع جافة.

أسباب ظهورها على الوجه

تتنوع أسباب ظهور البقع الجافة على الوجه، ومن أهمها:

التغيرات المناخية:

يؤدي الطقس البارد والجاف إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي؛ ما يجعلها جافة ومتقشرة.

وتقول الدكتورة هادلي كينج؛ طبيبة الأمراض الجلدية المقيمة في نيويورك: “تميل البشرة إلى الجفاف في الشتاء بسبب درجات الحرارة الباردة وانخفاض الرطوبة والرياح القوية”.

ويتفق معها بريندان كامب؛ طبيب الأمراض الجلدية المعتمد، قائلًا: “يتسبب انخفاض الرطوبة بالهواء في تبخر الرطوبة من سطح الجلد بسهولة أكبر؛ ما قد يؤدي إلى جفاف البشرة”.

المنتجات المستخدمة:

قد تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على مكونات قاسية تسبب جفاف البشرة. حيث أنها سلاح ذو حدين فهذه لمنتجات من شأنها تعطيل الميكروبيوم -المزيج الصحي من البكتيريا الجيدة والسيئة على سطح بشرتك- وتتداخل مع وظيفة حاجز الجلد.

وقد أتفق الخبراء أن أحدث صيحات العناية بالبشرة هي المنتجات التي تحتوي على مكونات بروبيوتيك لدعم الوظيفة الصحية للطبقة الخارجية من الجلد. كما أوصوا باستخدام مرطب يومي خفيف للوجه.

الأمراض الجلدية:

بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، والوردية، تؤدي إلى ظهور بقع جافة وحكة. وكذلك جفاف الجلد وتقشره. ويصيب أكثر من ثلاثة ملايين شخص سنويًا، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD).

ويعاني الأشخاص المصابون به من احمرار الجلد، وتقشره، وتورمه، وعلى الرغم من أن التهاب الجلد الدهني شائع في فروة الرأس (قشرة الرأس هي في الواقع الشكل الأخف)، فإنه يمكن أن يؤثر أيضًا في البشرة.

وفقًا للدكتور زيشنر؛ أستاذ الأمراض الجلدية: “قد تكون البقع الجافة المتقشرة التي تظهر على حاجبيك، وحول جانبي الأنف، وفي خطوط الابتسامة، في الواقع شكلًا من أشكال قشرة الرأس”. قد يبدو الأمر مقززًا، لكن بشرة الجميع تحتوي على خميرة حية. ويضيف: “عندما تصبح مستويات الخميرة مرتفعة، فقد يؤدي ذلك إلى الالتهاب وظهور بقع متقشرة مميزة”.

النظام الغذائي:

يوجد بعض العوامل التي لا يمكنك تغييرها، مثل: العوامل الوراثية، والطقس. ولكن يوجد عامل يمكنك التحكم فيه، وله دور في مظهر بشرتك؟ إنه نظامك الغذائي.

تقول الدكتورة “كينج”: “يجب أن تستهلك ما يكفي من الدهون الصحية للمساهمة في حاجز ترطيب صحي في الجلد”. تناولي أحماض دهنية، مثل: أوميجا 3، وأوميجا 6، الموجودة في السلمون، والجوز، وبذور الكتان، والدجاج، وقد تَرين تحسنًا في بشرتك نتيجة لذلك.

الماء الساخن:

يوضح الدكتور “كامبل” أن هناك سببًا شائعًا آخر هو الإفراط في غسل بشرتك، (وهو ما يفعله معظمنا منذ عام 2020، بفضل كوفيد-19). ومن المؤسف أن استخدام الماء الساخن جدًا لا يمكن أن يؤدي إلا إلى تفاقم هذه المشكلة.

وأضاف: “يمكن أن تؤدي الحمامات الطويلة أو المتكررة، وخاصة بالماء الساخن، إلى جفاف الجلد؛ لأنها تزيل الزيوت الواقية التي ينتجها الجلد. تشكل هذه الزيوت حاجزًا وقائيًا للمساعدة في حبس الرطوبة وحمايتنا من الظروف البيئية القاسية. عندما تُفقد الزيوت، يتبخر الماء بسهولة أكبر من الجلد، ويترك جافًا”.

لعلاج هذه المشكلة، فكري في الاستحمام بماء فاتر بدلًا من الماء الساخن. إذا تحول لون بشرتك إلى الأحمر، فهذا يعني أن الماء ساخن جدًا. وتوصي الدكتورة “كينج” بدمج غسول الجسم اللطيف في روتينك؛ لأنه لن يجرد البشرة من الزيوت والرطوبة. وحددي مدة الاستحمام بما لا يزيد على ثماني دقائق يوميًا.

كيف تتخلصين من البقع الجافة على الوجه؟

1. الترطيب المستمر:

لتحقيق ترطيب مثالي للبشرة، يجب اختيار المرطب المناسب بعناية. ينبغي أن يكون المرطب خاليًا من العطور حتى لا يسبب تهيجًا للجلد الحساس.

كما يجب أن يتناسب نوع المرطب مع نوع البشرة، سواء أكانت دهنية أم جافة أم مختلطة. بالإضافة إلى ذلك، لا بد من الالتزام بترطيب البشرة بانتظام طوال اليوم، خاصة بعد غسل الوجه، وذلك للحفاظ على رطوبتها الطبيعية. ولتلبية احتياجات البشرة، ينصح بتركيز الترطيب على المناطق الأكثر جفافًا، مثل: الخدين، والأنف؛ حيث تكون هذه المناطق أكثر عرضة للجفاف وتقشير الجلد.

2. الحماية من العوامل البيئية:

لحماية البشرة من الجفاف والضرر، يجب اتباع روتين عناية يومي شامل. من أبرز هذه الخطوات استخدام واقي شمس واسع الطيف لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي تتسبب في الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، ينصح بتجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه؛ حيث يسهم الماء الساخن في تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ويجعلها أكثر جفافًا. وللحفاظ على رطوبة البشرة في الأجواء الجافة، لا سيما خلال فصل الشتاء، يُفضل استخدام مرطب هواء في المنزل لزيادة نسبة الرطوبة في الهواء المحيط.

3. العناية بالبشرة بلطف:

لتجنب تفاقم مشكلة جفاف البشرة، يجب الحرص على التعامل معها بلطف. تجنبي التقشير المفرط للبشرة، قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية وإضعاف حاجز البشرة الواقي؛ ما يزيد من الجفاف.

ويفضل استخدام منظفات خالية من الصابون وذات تركيبة لطيفة على البشرة، لتجنب تهيجها وتجريدها من رطوبتها. وبدلًا من فرك البشرة بقوة عند التجفيف، ينصح بتنشيفها بلطف بمنشفة ناعمة لامتصاص الماء الزائد دون التسبب في أي احتكاك قد يزيد من تهيج البشرة الجافة.

4. العلاجات الطبية:

في حال تفاقم حالة الجفاف وظهور أعراض مزعجة، مثل: الحكة الشديدة والاحمرار، فمن الضروري استشارة طبيب جلدية. يمكن للطبيب تشخيص الحالة بدقة وتحديد السبب الكامن وراء جفاف البشرة، سواء أكان التهابًا جلديًا أم حالة صحية أخرى.

بناءً على التشخيص، قد يصف الطبيب كريمات أو مرهمات موضعية تحتوي على مكونات فعالة، مثل: الكورتيكوستيرويدات أو مثبطات الكالسينيورين. تعمل هذه الأدوية على تخفيف الالتهاب والحكة المرتبطة بالجفاف؛ ما يساعد على تسريع عملية الشفاء واستعادة صحة البشرة.

الوقاية من البقع الجافة

• شرب الماء بكميات كافية: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
• تجنب التوتر: يؤثر التوتر سلبًا في صحة الجلد؛ لذا حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: اليوجا، والتأمل.
• تناول غذاء صحي: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يحافظ على صحة البشرة.
• استخدمي قناعًا مرطبًا: مرة أو مرتين في الأسبوع، استخدمي قناعًا مرطبًا لتنعيم البشرة وتغذيتها.
• ارتدي قفازات: ارتدي قفازات عند تنفيذ الأعمال المنزلية التي تتطلب استخدام الماء والمنظفات.
• استشيري طبيب الجلدية: إذا لم تتحسني بعد اتباع هذه النصائح، فاستشيري طبيب الجلدية لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.