لايف ستايل

فيديو| أخصائية علاج طبيعي: الجلوس 7 ساعات متواصلة يسبب أمراض خطيرة

يستغل الكثير من الأشخاص فترة الحجر المنزلي في الجلوس دون فعل أي شئ مفيد، بجانب التوقف عن ممارسة الرياضة، مما يؤدي للكثير من الأزمات.

أضرار الحجر المنزلي

وأشارت الدكتورة آلاء عابد درويش؛ أخصائية العلاج الطبيعي، عبر مقطع فيديو على الصفحة الرسمية «لصحة جدة» بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر» إلى ضرورة القيام بأشياء مفيدة خلال فترة الحظر المنزلي.

وأوضحت أخصائية العلاج الطبيعي أنه يجب القيام باستغلال فترة الحجر المنزلي في أشياء مفيدة وأهمها ممارسة الرياضة، وذلك من أجل خفض الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، والحماية من التعرض للوفاة المبكرة.

وأضافت أن الكسل جاء بسبب التطورات الحديثة، فهي جعلت الأشخاص يستسهلون فعل أي شيء عن طريق «ضغطة زر».

وتابعت: تلك الأشياء الحديثة غير مفيدة؛ حيث أكدت الدراسات الجديدة أن أضرارها كبيرة على الصحة.

مشيرة إلى أن الدراسات حاليًا أثبتت جلوس الأفراد نحو 7 ساعات بشكل مستمر متواصل، يؤدي إلى جعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، بالإضافة لتعرض حالات لفقدان الذاكرة.

وأوضحت أنها تسبب الكثير من المشاكل الصحية الأخرى مثل أمراض القلب، وزيادة معدلات الإصابة بالسكري، بالإضافة لاحتمال الإصابة بالسرطانات في بطانة الرحم والقولون والرئة.

نصائح لتجنب المشاكل الزوجية أثناء الحجر المنزلي

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى