جمالكرشاقتك

فوائد فقدان 10٪ من الوزن على الصحة

تتعدد فوائد فقدان الوزن على صحة الإنسان بشكل عام؛ إذ تساعد على الحماية من العديد من الأمراض التي تسببها السمنة وتضر بالصحة.

فوائد فقدان الوزن

ويسعى العديد من الأفراد إلى خسارة أوزانهم، من أجل حمايتهم من الأمراض التي من الممكن أن تصيبهم بسبب زيادة الوزن، خاصة الفئات الصغيرة، لذلك يلجأون إلى الحميات الغذائية لفقدان الوزن.

وكشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الفوائد الصحية التي تعود للفرد عند إنقاص 10% من وزنه.

ورصد، عبر تغريدة على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، الفوائد الصحية المترتبة على فقدان حوالي 10%، على الجسم في التالي:

– انخفاض الدهون الثلاثية 20%

– انخفاض الكولسترول الضار إلى 15%

-ارتفاع الكولسترول النافع بنحو 8%

وأكد على أهمية فقدان الوزن للفرد في حالة إذا كان وزنه زائد ومصاب بالسمنة، من أجل حماية صحته ونفسه من أمراض قد تؤدي للوفاة في كثير من الأحيان.

أقرأ أيضًا: أسباب عدم نزول الوزن بعد الولادة ونصائح هامة لصحتك

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق