أسرة ومجتمعاستشارات

فوائد تناول الفتة في عيد الأضحى المبارك 2019

تعد فوائد الفتة في عيد الأضحى المبارك 2019 كثيرة لما تحتويه من عناصر مغذية ومفيدة بسبب مكوناتها الصحية.

فوائد الفتة 

تعد الفتة من الأكلات التي تحوي العديد من الفوائد الصحية، ولكي نستفيد منها يجب تجنب الدهون واستبدال السمن الصناعى بالزبدة الفلاحى الغنية بالدهون الصحية أو زيت الزيتون.

مكونات الفتة وفوائدها على الصحة:
الثوم

الثوم من الأطعمة الغنية بالفوائد، فهو يحتوى على مركبات ذات خصائص طبية قوية، وغنية بالمغذيات.

والتي تساعد على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا.

ويعمل على التقليل من ضغط الدم، وتحسن مستويات الكوليسترول، مما يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الخل الأبيض

وهو من المكونات الأساسية فى عمل الفتة، ومن فوائده: ضبط نسبة السكر فى الدم، إنقاص الوزن، خفض الكوليسترول الضار، وخفض البكتريا.

الطماطم

الطماطم التى تصنع منها الصلصة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين A و C و K والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية.

وهي لها فوائد عديدة مثل: حماية صحة القلب والأوعية الدموية، تحسين الرؤية والإبصار، تحسين صحة الهضم والأمعاء، مفيدة لتنظيم نسبة السكر في الدم، الوقاية من السرطان والأمراض المختلفة.

 الأرز

ويمتلك فوائد عديدة مثل: تنظيم ضغط الدم، علاج الامساك، يحمى من السرطان ومن الأمراض الفيروسية بفضل مكوناته التي تعمل كمضادات للبكتيريا والفيروسات.

الخبز الأسمر

فهو يحتوي على الألياف التي تحسن الهضم وتساعد على الشعور بالشبع والامتلاء وتخفض الكوليسترول الضار.

اقرأ أيضًا: فتاوى عيد الأضحى 2019.. كيفية توزيع الأضحية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق