تسريحاتجمالك

فوائد السبانخ في منع تساقط الشعر

تبحث السيدات دائمًا علن حلول لمشكلة تساقط الشعر الذي قد يتزايد بشكل كثيف، لعدة أسباب وعوامل مختلفة، ما يجعلها تشعر بالقلق والانزعاج.

السبانخ وتساقط الشعر

وينصح دائمًا الأطباء بتناول بعض الأطعمة التي تساهم في العناية بالشعر وعدم تساقطه، ومن ضمنها السبانخ.

ويساعد تناول السبانخ على منع تساقط الشعر، مثلها مثل الخضراوات الورقية الداكنة التي تمتلك العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

وتحتوي السبانخ على الحديد، وهو واحد من المعادن الأساسية التي تحتاجها خلايا شعرك؛ حيث إن نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر.

وعندما ينفد الحديد في جسم الإنسان، لا يتم نقل الأكسجين والمغذيات إلى جذور الشعر والبصيلات بطريقة كافية، ما يؤدي إلى بطء النمو ويضعف الشعر، لهذا يجب تناول الخضراوات الورقية الدكنة، فهي غنية بالحديد المفيد للشعر وللحماية من التساقط.

اقرأ أيضًا: أفضل خلطات الجرجير للشعر لتطويل وتكثيف الشعر

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى