مراحل حياةتحت العشرين

«عيش بصحة» تحذر: نقص هذا الفيتامين يؤدي لمشاكل الأعصاب

تحرص وزارة الصحة بالمملكة، على تقديم النصيحة والمعلومة الصحية للجميع وخاصة من هم تحت العشرين، وذلك لحمايتهم من الاضطرابات النفسية والمشاكل العصبية، التي تسببها الأنظمة الغذائية الخاصة بتلك الفئة العمرية.

ووجهت الوزارة من خلال منصة «عش بصحة» عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، رسالة توعوية للحفاظ على الصحة، مشيرة إلى أن مشاكل الأعصاب وفقدان الشهية يأتي نتيجة نقص «فيتامين ب 12» بالجسم.

أوصت، بضرورة تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ب 12، وذلك من أجل تفادي العديد من المشاكل الصحية، موضحة أن كثير من الأطفال يعانون من مشاكل خاصة بفقدان الشهية بالإضافة للتوتر والعصبية الشديدة، وذلك بسبب نقص هذا الفيتامين في أنظمتهم الغذائية.

وشددت منصة «عش بصحة» على أهمية تعويض الجسم عن نقص هذا الفيتامين، والحصول عليه من المصادر الغذائية الطبيعية التي تحتوي عليه وهي: «البيض والأسماك ومشتقات الحليب».

اقرأ أيضًا: تحت العشرين.. أطعمة تقلل الاكتئاب والتوتر

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق