جمالكرشاقتك

شوربة الكرنب لحرق الدهون في 7 أيام

يتبع الكثير من الأفراد حميات غذائية، خاصة مع استمرار العزل المنزلي وأزمة وباء فيروس كورونا، من أجل خسارة الوزن، وتعد «شوربة الكرنب» أحد أنواع الحساء التي تعزز من حرق الجسم للدهون.

شوربة الكرنب لحرق الدهون

ويعد دايت شوربة الكرنب من الأشياء التي تساهم في التخلص من الكرش المزعج والدهون، وذلك بسبب ما يحتوي عليه من ألياف مفيدة.

اقرأ أيضًا: مفاجأة جديدة.. وجبة العشاء المتأخرة ليست ضارة

يمكن تناول شوربة الكرنب بين الوجبات، لكي تحصلي على أفضل النتائج، وبدون حرمان من تناول طعامك، فقط عليك اتباع خطوات دايت شوربة الكرنب؛ للتخلص من الدهون في 7 أيام فقط:

وجبة الإفطار:

تناولي كوب عصير برتقال

مع بيضة مسلوقة

بالإضافة لقطعة واحدة من التوست السن

بين وجبتي الإفطار والغداء

تناولي ثمرة فاكهة

وجبة الغداء:

طبق شوربة الكرنب الحارقة للدهون

مع 2 شريحة بانيه مشوي

أو

تناولي 3 ملاعق أرز

مع خضار سوتيه

بالإضافة لشوربة الكرنب الحارقة للدهون

أو

شوربة الكرنب

مع طبق كوسة سوتيه

و 3 ملاعق أرز

بين وجبتي الغداء والعشاء

ثمرة فاكهة

وجبة العشاء:

تناولي شريحتي جبن قريش

مع قطعة توست سن واحدة

أو

يمكنك تناول فول بالليمون

مع رغيف سن

اقرأ أيضًا: 8 عادات خاطئة تؤدي إلى ظهور دهون البطن

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق