مراحل حياة

«سعود الطبية» تقدم نصائح للمحافظة على صحة العظام 

حرصت مدينة الملك سعود الطبية، على تقديم عدد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام خلال المراحل العمرية المختلفة.

 

ونصحت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، باتباع عدة إرشادات للمحافظة على صحة العظام والعضلات والعمود الفقري عند رفع الأشياء الثقيلة.

 

وقالت: من الأمور الهامة التي يجب اتباعها، وضع الجهد على الساقين بدلًا من الظهر، عند رفع الأشياء الثقيلة، من أجل ضمان أمان الظهر.

ونبهت إلى أهمية أن تكون وضعية الظهر والرقبة مُستقيمة، أثناء المشي وعند رفع الأشياء.

«سعود الطبية» تقدم نصائح للمحافظة على صحة العظام 

اقرأ أيضًا: ما هي مؤشرات الحياة الصحية؟.. «خبير» يجيب

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى