تزداد معاناة صاحبات البشرة الجافة في فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة المنخفضة؛ ما يؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد. ويمكنك اتباع روتين بسيط للحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة طوال فصل الشتاء. لذا نوضح روتين العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء.
روتين العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء
بينما يمثل روتين العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء، حسب ما ورد على موقع “هيلث لاين”، في اتباعكِ النصائح الآتية.
أهمية الترطيب العميق
يعد الترطيب العميق لبشرة الوجه والجسم من أبرز الخطوات في روتين العناية بالبشرة الجافة خلال الشتاء. فينبغي اختيار مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية، مثل: زيت الزيتون، وزبدة الشيا، وجوز الهند، التي تساعد على حبس الرطوبة في الجلد. ويمكنك استخدام الأقنعة المرطبة الغنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية.
اختيار المنتجات المناسبة
- المنظفات اللطيفة: ابتعدي عن المنظفات القاسية التي تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة، واختاري بدلًا منها منظفات لطيفة وخالية من الكحول والعطور.
- المقشرات الخفيفة: استخدمي مقشرات خفيفة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مع تجنب المقشرات الكاشطة التي تزيد من جفاف البشرة.
- واقي الشمس: لا تهملي استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء؛ حيث تساعد أشعة الشمس على تفاقم جفاف البشرة.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الجافة
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل والخارج.
- الاستحمام بالماء الفاتر: تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة؛ حيث يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة.
- ترطيب اليدين والجسم: لا تقتصري على ترطيب الوجه فقط، بل رطبي اليدين والجسم بانتظام، خاصة بعد غسلهما.
- تجنب البيئة الجافة: استخدمي مرطب هواء في الغرفة لتجنب الجفاف.
- ارتداء القفازات: احمي يديك من البرد والجفاف بارتداء القفازات.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
كما يعد جفاف البشرة مشكلة شائعة خلال فصل الشتاء، وتؤثر في الكثيرين. بينما تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ومن أبرزها:
- انخفاض الرطوبة: يقلل الهواء الجاف في الشتاء من قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية.
- التغيرات في درجة الحرارة: الانتقال المستمر بين الأماكن الدافئة والباردة يسبب جفاف البشرة وتشققها.
- الرياح: تزيد الرياح تبخر الرطوبة من سطح البشرة؛ ما يؤدي إلى جفافها.
- الاستحمام بالماء الساخن: بينما يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.
- استخدام الصابون القوي: كما تحتوي بعض أنواع الصابون على مواد كيميائية قاسية تجرد البشرة من رطوبتها.
- عدم الترطيب الكافي: عدم استخدام مرطب مناسب بعد الاستحمام أو غسل الوجه يزيد من جفاف البشرة.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
- بعض الحالات الطبية، مثل: الأكزيما والصدفية، تزيد من حساسية البشرة للجفاف.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل: مدرات البول، قد تسبب جفاف البشرة كأثر جانبي.
أعراض جفاف البشرة
- الشعور بالشد والتوتر في البشرة.
- ظهور الحكة والاحمرار.
- تقشر الجلد.
- ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
البشرة الجافة وكيفية التعامل مع أنواعها المختلفة
أنواع البشرة الجافة:
- البشرة الجافة المعتدلة: تتميز بظهور خطوط دقيقة وجفاف خفيف، ولا تحتاج إلى عناية خاصة جدًا.
- البشرة الجافة الشديدة: تظهر عليها قشور وجفاف واضح، وتحتاج إلى ترطيب مكثف.
- البشرة الجافة الحساسة: تتفاعل مع المنتجات بسهولة، وتسبب الاحمرار والتهيج.
كيفية التعامل مع كل نوع من البشرة الجافة
- البشرة الجافة المعتدلة: يكفي استخدام مرطب خفيف يوميًا، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول.
- البشرة الجافة الشديدة: استخدمي كريمات ترطيب غنية بالزيوت الطبيعية، ورطبي بشرتك أكثر من مرة خلال اليوم.
- البشرة الجافة الحساسة: اختاري منتجات لطيفة وخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية، واستشيري طبيب الجلدية لتحديد المنتجات المناسبة لكِ.