هل يوجد علاقة بين تناول حبوب الفيتامينات وخسارة الوزن أو زيادته؟ سؤال قد يرد لدى الكثيرين، خاصة في ظل المعلومات الشائعة وغير الموثوقة.
ونفى، في مداخلة هاتفية له مع إحدى البرامج التليفزيونية، صحة المعلومات المتداولة، عن علاقة الفيتامينات سواء بنقصان أو زيادة الوزن.
وقال: إن زيادة الوزن في الأساس ترتبط بمدى اكتساب الجسم لحاجته اليومية من السعرات الحرارية المتمثلة في الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين.
وأكد «الفقي» أن طريقة العلاج الوحيدة لزيادة الوزن تكون عبارة عن زيادة الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.
أما بالنسبة لطريقة علاج نقصان الوزن، أوضح أنها تتم عن طريق تقليل الاحتياج من تلك السعرات الحرارية، مشيرًا إلى أن الفيتامينات لا تحتوي على أي سعرات حرارية من الأساس.
وحذر من أن تناول أكثر من الحد المطلوب من الفيتامينات، سيؤدي إلى حالات مرضية شديدة قد تصل إلى الوفاة، منبهًا على أن زيادة فيتامين (A) من الممكن أن يؤثر في ضعف البصر، كما أن زيادة فيتامين (C) يمكن أن يؤدي إلى زيادة النقرس، وبالنسبة لفيتامين (B6) يعمل على الزيادة من الشعور بالتهاب الأعصاب.
https://twitter.com/i/status/1429855751422492672
اقرأ أيضًا: 8 مشروبات طبيعية تحرق الدهون .. اخسري الوزن بسهولة