يمكن للفتيات تقوية الأظافر، خاصة اللاتي تعانين من ضعف في أظافرهن، بعدة خطوات بسيطة، مع الاهتمام بالتغذية الجيدة والسليمة.
وإليك هذه النصائح لتقوية الأظافر وجعلها أكثر جاذبية:
- يجب تنظيف الأظافر باستمرار من طلاء الأظافر والأوساخ، التي تتراكم تحت الظفر.
- ضروري أن تقومي بنقع الأظافر بماء فاتر، بالإضافة لوضع بضع قطرات من الخل الأبيض، لمدة 10 دقائق، مرة كل3 أسابيع، لمنع الإصابة بالفطريات.
- تجنبي أن تقومي بإزالة اللحميات، فهي تعمل على حماية الأظافر من الالتهابات، وفي حالة إذا كنت منزعجة منها، يفضل إزالتها بشكل لطيف وبحذر شديد.
- ترطيب الأظافر وما حولها بشكل يومي، وذلك بأي نوع كريم مرطب أو بقليل من زيت جوز الهند.
- قوم بشرب 8 أكواب ماء بشكل يومي، من أجل منع جفاف الأظافر وما حولها.
- قومي بتناول الخضراوات الورقية الداكنة، التي تمتلك نسب حديد عالية، حتى تمنع تكسر الأظافر.
اقرأ أيضًا: خطوات تعريض الفك بالمكياج دون عمليات تجميل