جمالكعنايه بالبشرة

الحمضيات كنز من الفوائد.. احرص على تناولها في الشتاء

تمتلك الحمضيات المتواجدة في فصل الشتاء، الكثير من الفوائد الصحية للبشرة.

الحمضيات وفوائدها للبشرة

وعددت الدكتورة وسام سوقية؛ أخصائية البشرة والتجميل، الفوائد الصحية للفواكه الشتوية خاصة الحمضيات، على البشرة.

وقالت، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: تمتلك الحمضيات فوائد متعددة، بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل «فيتامين سي» المفيد للبشرة، والذي يجعل الجلد أكثر مرونة ونضارة.

وأكدت أنها تساهم في تجديد كولاجين البشرة التي تحتاجه بشكل مستمر، لذلك ينصح بتناولها.

وأضافت أنها تحتوي على الألياف، التي تساعد على تحسين الجهاز الهضمي، كما أنها غنية بالمركبات النباتية التي تعتبر مضادة للأكسدة وللالتهابات.

وأشارت سوقية إلى أن الحمضيات تحتوي على سعراتها الحرارية منخفضة، وتمنح الفرد شعورًا بالامتلاء والشبع، لاحتوائها على الماء، ناهيك عن أن لها الفضل في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

اقرأ أيضًا: مكعبات الحليب لعلاج مشاكل البشرة.. 7 فوائد وطريقة التحضير

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق