الأم الحامل والصيام.. صحة الأم والجنين أولًا

يتبادر إلى ذهن المرأة الحامل تساؤل دائم عن مدى تحملها الصيام وهل في ذلك ضرر على صحتها، ولكن من ناحية صحية وطبية أن الصيام لا يشكل خطرًا على صحة الأم الحامل أو الجنين بل هو رياضة روحية ونفسية.

ويمكن تقسيم الحمل إلى ثلاث مراحل كالتالي:

الأشهر الثلاثة الأولى إذا كانت الأم الحامل تعاني من حالة وحام شديد واستفراغ دائم وتعب ووهن شديد في هذه الحالة مع استشارة طبيب يفضّل عدم صيامها. وتختلف هذه الفترة من امرأة إلى أخرى فبعض النساء لا يعانين بتاتًا من حالة الوحام ويكون الصيام سهلُا ويسيرًا.

من الشهر الرابع إلى الشهر السابع لا تعاني المرأة الحامل من مشاكل الوحام ولا التأثير السلبي للصيام في هذه المرحلة، وتمنح رخصة الإفطار فقط في حالات مرضية بناء على رأي طبي مثل فقر الدم الشديد أو ارتفاع ضغط الدم.

المرحلة الثالثة تعاني المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الثقل وكبر الجنين والشعور بالجوع بشكل ظاهر، فإذا خافت الأم على صحتها وصحة جنينها تعطى رخصة الإفطار في هذا الشهر الفضيل.

كل ذلك يتوقف على المرأة الحامل وعلى رغبتها وقدرتها على الصيام وتكون استشارة الطبيب هي الفيصل في حالة ما إذا كانت تستطيع الصيام أم لا.

ويضع الطبيب في اعتباره بجواز الصيام والإفطار صحة الأم والجنين معًا، وفي حالة تصريح الطبيب لها بالإفطار فإنه يجوز لها ذلك. لأن إفطارها كان بناء على رأي طبي خوفًا على صحتها وصحة جنينها، وفي حالة قررت الأم الحامل الصيام عليها مراعاة الأمور التالية:

التنوع في الوجبات والعناصر الغذائية و الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالبيض الألبان. وشرب كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن لترين لتعويضها ما فقدت خلال ساعات الصيام.

إضافةً إلى تناول الوجبات على مراحل وتوزيعها ما بين فترة الإفطار والسحور لضمان عدم حدوث التخمة. والتركيز على وجبة السحور، إذ يجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر الجنين ولا ينقصه شيء. من الأشياء التي يكثر الإقبال عليها في رمضان الحلويات. لأنها ضرورية للأم الحامل لكونها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم.

هناك بعض الحالات المرضية التي يمنع فيها الصيام أثناء الحمل، وتتضمن:

كما هناك بعض الحالات المرتبطة بالحمل والتي قد تمنع من الصيام، ومن بينها :