مراحل حياة

استشاري يقدم روشة «الحياة بدون قلق وتوتر»

هناك بعض الأمور التي يجب التوقف عنها؛ لكي تعيش الحياة بدون قلق أو توتر مهما كانت فئتك العمرية، إذ يمر الإنسان في جميع مراحله بنوبات من القلق لعدة أسباب.

نصائح للحياة بدون قلق وتوتر

وقدم الدكتور هانى الناظر؛ استشارى الأمراض الجلدية، عبر صحفته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، روشة لعيش حياة بدون قلق وتوتر، تمثلت في عدد من النصائح.

اقرأ أيضًا: حوار| الدكتور أسعد صبر: القلق والاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا

ووجه عددًا من النصائح لتتعلم العيش بدون قلق زائد وتوتر، كالتالي:

– لا يجب أن تسير خلف الناس، وتشاركهم عبثهم.

– يجب أن تفكر دائمًا قبل الحديث، واحذر من ترديد ما يقوله غيرك دون الشعور بالصدق والثقة في حديثه.

– جامل من يستحق ذلك بكلمة حلوة، ولكن ابتعد عن النفاق والتملق.

– دائمًا اسعى في الخير ومساعدة الناس.

– لا تشغل نفسك بأخطاء غيرك وفضائحه، احذر من تضييع وقتك في سيرة الآخرين أو معايرتهم بضعفهم، وقلة حيلتهم ولا تنظر لرزقهم أو الدعاء عليهم.

– يجب أن تتذكر دئمًا أن البكاء على الماضي تضييع وقت، والخوف من الغد عدم إيمان لأن الغيب في علم الله.

– وأخيرًا تذكر أن القرش الحلال فيه بركة، وأن نصيبك مكتوب لا يوجد من يأخذه غيرك، والأرزاق على الله.

اقرأ أيضًا: تحت العشرين.. أفضل طريقة لعلاج القلق والتوتر لدى المراهقين

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق