إنفوجرافيكاستشارات

إنفوجراف| 5 فوائد سحرية تجعل الكنتالوب سحورك الأساسي

الكنتالوب من الفواكه السحرية التي يجب تناولها على السحور في شهر رمضان المبارك؛ لاحتوائها على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية اللازمة للجسم.

فوائد الكنتالوب

وتحتوي هذه الفاكهة الصيفية، على نسبة عالية من الماء، تصل إلى 90% تقريبًا، والتي تساعد الجسم على إفراز الماء في نهار رمضان وترطيبه، وتقليل المجهود الذي يبذله القلب في ضخ الدم اللازم للهضم.

وتعد من أكثر الفواكه، التي نحتاجها خلال الفترة الحالية، في ظل أزمة كورونا؛ نظرًا لأنه يمد الجسم بالحصة اليومية اللازمة من فيتامين C، فضلًا عن أنه غني بالألياف التي تزيد الشعور بالشبع والامتلاء، واحتوائه على فيتامين K والزنك والماغنسيوم والفوسفات.

ويوجد 5 أسباب وفوائد، تدفعك إلى تناول الكنتالوب على وجبة السحور، وفق الإنفوجراف التالي:

اقرأ أيضًا: تجنب العطش.. 3 أطعمة لا تتناولها في وجبة السحور

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق