تحت العشرينمراحل حياة

أضرار تناول المقرمشات على صحة المراهقين

يفضل الكثير من فئة تحت العشرين تناول المقرمشات بشكل شبه يومي، والبعض يداوم على تناوله أكثر من مرة في اليوم، دون النظر لمخاطرها الصحية.

أضرار تناول المقرمشات للمراهقين

يلجأ الكثير من الأفراد إلى تناول المقرمشات، عند شعورهم بالجوع، أو رغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف اليوم، بين الدروس وأداء الواجبات.

ولا تعلم هذه الفئة حجم الكارثة الصحية، التي تلحق بهم عند تناولهم هذه المقرمشات، فهي لا تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، التي يحتاجها الجسم كمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن وغيرها.

 الأضرار التي تلحق بالجسم عند تناول المقرمشات:

الإصابة بأمراض القلب:

تمتلك أكياس المقرمشات الكثير من الكربوهيدرات و السكريات والصوديوم، التي تضر صحة الجسم بشكل كبير.

وأوضحت الجمعية الأمريكية للقلب، أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والصوديوم تؤدي إلى ارتفاع ثلاثي الجلسريد في الدم، الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول؛ وهو ما يؤدي إلى تعزيز الالتهابات والإصابة بأمراض في القلب.

الإصابة بتسوس في الأسنان:

تؤدي الكربوهيدرات التي تتواجد في المقرمشات، إلى تسوس الأسنان؛ حيث تتغذى عليها بكتيريا الأسنان.

ويؤدي ذلك إلى تراكم بعض الترسبات على سطح السن، مما يسبب تكوين «البلاك».

السمنة:

ويؤدي تناول المقرمشات إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، بسبب احتوائها على كمية من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة.

منها قلة اهتمام الوالدين.. أسباب السلوك العدواني لدى المراهقين

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق