تتعدد أسباب ضعف المناعة؛ لكن أبرزها الضغوط النفسية والعصبية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية.
دراسة: تناول كوب شاي يوميًا يحمي جهازك المناعي
-تناول أنواع من الأدوية مثل الكورتيزون .
-عدم النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدًا.
-عدم النوم بشكل كافٍ، لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول "هرمون الإجهاد"؛ ما يؤدي إلى زيادة الالتهابات بالجسم وبالتالي الإصابة بالأمراض.
-عدم ممارسة الرياضة ما يؤدي لزيادة شعور الجسم بالمواد الكيميائية.
-اتباع نظام غذائي غير صحي أو سوء تغذية.
-الإصابة ببعض الأمراض المناعية الذاتية.
-الشعور بالإجهاد والتوتر الدائم.
-كثرة تناول السكريات والمقليات تسبب كبح خلايا جهاز المناعة لديك، ومنعه من مهاجمة البكتيريا.
-الشعور الدائم بالضغط النفسي والعصبي.
-الإصابة ببعض العدوى الفيروسية والبكتيرية.